网上的方案

1. 收费，多数 mac 下载网站都是需要会员收费的。
2. 百度网盘（或者其他网盘），下载限速。

本方案

1. 来自上海外国语大学，飞速下载。
2. 简单高效，只需下面三部。

下载软件

https://cloud.shisu.edu.cn/v/link/view/ac71be7b531a420f85db45bfda62f73d

卸载已有版本的软件

执行下方命令即可，如果命令无法执行，可以先下载到本地（https://raw.githubusercontent.com/jimye/OfficeUninstall/master/office_uninstaller.sh） ，保存到 sh 文件中执行即可。

sudo sh -c curl -s https://raw.githubusercontent.com/jimye/OfficeUninstall/master/office_uninstaller.sh | sh

安装激活器

OfficeMacStandard2022MultiLanguageMacX22-74226.iso

安装Office

Microsoft_365_and_Office_16.76.23081101_BusinessPro_Installer